تشک خوب

به نام خدا

تشک

تشک استاندارد چه تشکی است؟

یک تشک استاندارد باید پارچه ای محکم و جنس خوب داشته باشد

دوخت وطراحی آن نباید آن قدر برجسته باشد که به بدن فشار بیاورد

انعطاف پذیری بالای داشته باشد تا هر وزنی را تحمل کند و زود*گود یا پاره نشود

فنر های قوی داشته باشد

پارچه استفاده شده در تشک نباید باعث بیماری تنفسی و ناراحتی پوستی شود

یک تشک مناسب باید ضد حریق باشد یعنی نباید بایک شعله کوچک ناگهان آتش گیرد

 

تشک مناسب نوجوان ها چه تشکی است؟

نوجوانان باید روی تشک های دارای اسکلت فنری قوی بخوابند تشکی که نباید خیلی سفت ونه خیلی نرم باشد قطر تشک حداقل باید 20 سانتی متر باشد

تشک چه اهمیتی در سلامتی دارد؟

ما باید برای زمان خوابیدن هم به فکر سلامتی خود باشییم نباید در حالت خواب به هیچ نقطه از ستون فقرات ما فشار وارد شود.به همین دلیل تشک نقش مهمی در جلوگیری از کمر درد دارد.یک تشک ناصاف ونامناسب باعث دردهای عضلانی و بد خوابی میشود بد خوابی هم باعث خستگی وبی حالی وناموفق بودن در درس ها خواهد بود

تشک نرم بهتر است یا تشک سفت ؟

تشک خیلی نرم یا خیلی سفت نامناسب نیستند.مردم معمولا تشک نرم را بهتر میدانند اما تشک باید کمی سفت باشد وگرنه باعث کمر درد میشود وقتی روی تشک نرم میخوابیم قسمت  های سنگین بدن مثل شانه ولگن در داخل تشک فرور میرود واین باعث کشیدگی عضلات و تاندون های اطراف ستون فقرات میشود. در نتیجه ما دچار کمر درد میشویم

تشک خیلی سفت هم به ستون فقرات فشار زیادی وارد میکند که در نتیجه آن کمر درد خواهد بود

مراقبت از تشک؟

تشک هر سه ماه یک بار باید پشت رو و هر شش ماه یک بار سروته شود

تشک نباید هرکز شسته شود

اگر لکه بر روی تشک پیدا شد باید آن را بایک پنپهی آغشته به محلول پاک کننده آن را از بین برد

روی لبه تشک ننشینید

روی تشک بالا و پایین نپرید

مبل های تخت شو

این مبل جای کمی اشغال میکند اما برای استفاده به جای تخت خواب مناسب نیستند. در شرایط لازم یک یا دو شب از این مبل ها استفاده کرد

راه انتخاب تشک مناسب؟

یک راه انتخاب تشک مناسب و خوب این است که تشک را روی زمین بگزاریم وبا مشت به سمت پایین فشار دهیم تشک باید فقط به اندازه دو تا سه سانتی متر فرو برود